ダイエット

9月になりましたね。来年のカレンダーが出始めたり来年の手帳が並んだりと、残暑が厳しい中でも新しい季節を感じています。さて、私は毎日手帳を使っているので、今月の目標を考えていました。最近「運動不足」と「体力の低下」を感じるし、ウエストも少しふ...