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そろそろ家の中をスッキリさせたい、子どもも独立したし自分のことを考えたい。そう思いながらも・・・
もったいないし、捨てるのがつらいわ
という気持ちが先に立って、なかなか手がつけられない方も多いのではないでしょうか。
この記事では、60代の主婦だからこそ感じる片付けの悩みや不安に寄り添いながら、気持ちよく断捨離をすすめられるコツを書いてみました。
ぜひ最後まで読んでみてくださいね。
1. なぜ60代の今、断捨離が必要なの？
子育てが終わっても家はモノでいっぱい
子どもがいらしたご家庭では、子どもたちが独立しても、家の中には思い出の品や生活用品があふれていませんか？
私も子供たちが残した荷物がたくさんありました。机や本棚など大きなモノは業者に回収を頼みました。細々したモノは子供たちに必要かどうかの確認をしながら、断捨離をすすめました。
今は夫婦二人分の荷物になり、掃除や管理がとても楽になりました。
これからの人生を「自分らしく」「軽やかに」過ごすためにも、今こそ見直しのチャンスです。
体力・気力があるうちに整えておきたい
高齢になるほど、片付けや整理は体力的にも負担になります。
今のうちに身の回りをスッキリさせておくことで、将来の引っ越しや介護、相続の負担も軽くなります。
2. 60代主婦が断捨離でつまずきやすい壁
思い出や人とのつながりが手放せない
「子どもが小さいときに使っていたおもちゃ」「母が使っていた食器」
そういった“心のこもったモノ”は、なかなか捨てられませんよね。
写真に撮って「思い出アルバム」を作ると、気持ちよく手放せます。
夫や家族が協力してくれない
「家族が物を捨てると怒る…」という悩みもよく耳にします。
まずは自分のモノから始めて、“変化の効果”を見せてみましょう。
3. 断捨離が楽になる5つのステップ
ステップ①：一番ラクな場所から始める
たとえば「キッチンの引き出し」など、感情が絡まない場所からはじめてみましょう。
アルバムや思い出のものは、なかなか気持ちが定まらず時間だけが過ぎていきます。まずは楽な場所からはじめてみてください。
キッチンは大変そうと感じるかもしれませんが、意外とサクサク進みます。片付けた後も、とても気分がよくなるので、キッチンからやるのは、個人的におすすめです！
クローゼットなども悩むことが多いので、まずは気軽に始められる場所からスタートしてください。
キッチンやお風呂、洗面まわりなどが、始めやすいですよ
ステップ②：「保留ボックス」を用意する
捨てるのに迷うものは、一度“保留”に。１ヶ月後に見直せば、判断がラクになります。
「迷ったら保留していい」と決めておけば、気持ちも楽になります。どんどん先に進めていきましょう。
ステップ③：「ありがとう」と声をかけて手放す
感謝の気持ちを込めると、モノとの別れがやさしくなります。
そんなのバカバカしい、と思われるかもしれませんが、私はこれをやっています。本当に声に出して、「ありがとう」と言って袋につめています。
今までありがとう！
捨てることの罪悪感を、感謝に変換してみてください。おすすめの方法ですよ！
ステップ④：写真で残して手放す
特に思い出の品は“記録に残す”ことで安心して処分できます。
写真に残してアルバムにすると、振り返りやすく、ずっと楽しめます。また写真をDVDにしてくれるサービスなどもあります。
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ステップ⑤：収納は「戻しやすさ」を重視する
整理したあとは、”モノを戻しやすい収納”を心がけましょう。
よく使うものは、出し入れがしやすい場所を定位置に。家族が戻しやすいかどうかもポイントです。
またハサミなどあちこちで使うモノは、リビング、玄関、キッチンなどにそれぞれ置き場所を作っておくと、さっと戻せて散らかりません。
サービスも視野に入れて（体験談あり）
遺品整理・生前整理サポート
ご自身で片付けが難しい方には、プロのサービスも検討してみてください。今はたくさんサービスがあります。予算に合わせて手伝ってもらうことは、賢明な判断だと思います。
👉私の体験談
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まとめ 断捨離は「人生のリセットボタン」
60代は、これからの人生をどう生きたいかを見直す貴重な時期です。
モノを手放すことは、「自分に必要なもの、大切なものだけを残す」という前向きな行動です。
無理せず、自分のペースで進めてくださいね。
あなたのこれからの毎日が、少しでも心地よいものになりますように。
