心と体のメンテナンス 1日の中に「味わいタイム」を作ってみる
「あれ?今日は何してたんだっけ?」そんなふうに感じる日、ありませんか?気づけば1日が終わっていて、なんとなく過ぎていく日々・・・これでは寂しいですよね。今日という日はもう二度と来ません。だからこそ「今」という瞬間をちゃんと味わって過ごしたい...
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